Khasiat Wjien Untuk Hipertensi

Khasiat Wjien Untuk Hipertensi – Roti atau kue onde-onde biasanya menjumpai adanya wijen. Biji wijen sering terlupakan, mungkin karena ukurannya yang kecil. Nutrisi padahal banyak terkandung dalam wijen. Tiga ratus lima puluh satu mg kalsium terkandung dalam seperempat gelas wijen, magnesium seratus dua puluh enam mg dan kalsium harian tiga puluh lima persen. Migrain dan hipertensi bisa dikurangi serta tekanan darah tetap terjaga dengan kedua mineral ini. Bisa mengurangi penderita asma yang kejang. Gangguan tidur bisa dijaga pila tidurnya yang utamanya pada wanita menopause dengan kedua mineral ini.

Khasiat Wjien Untuk Hipertensi

Khasiat Wjien Untuk Hipertensi

Seng (zinc) dan tembaga merupakan mineral yang kaya terdapat dalam biji-bijian ini. Elastin dan kolagen pembentukannya diaktifkan dan juga sebagai antiradang yang dimiliki tembaga ini, sendi dan tulang elastisitasnya dibentuk strukturnya. Flu bisa dihindari dengan sistem imun tetap terjaga apabila cukup mengkonsumsi seng. Osteoporosis bisa dicegah dan tulang diperkuat dengan seng dan kalsium.

Sterol tanaman (fitosterol) terkandung dalam wijen yang bisa bermanfaat dalam memerangi kolesterol serta lignin sebutan lain dari serat. Sesamolin dan sesamin adalah yang terkandung dalam wijen lignin. Kolesterol bisa diturunkan dengan lignin. Kanker resikonya bisa dikurangi dengan mengkonsumsi fitosterol selain untuk menurunkan kolesterol. Paling tinggi diantara kacang-kacangan dan biji-bijian, fitosterol per seratur gram ada empat ratus sampai empat ratus tiga belas mg terkandung dalam wijen.

Wijen ada berbagai macam warna yakni merah, hitam, putih dan kuning. Sebabnya adalah pigmen tanamannya berbeda. Sebelum diseduh pada sereal atau sebelum dimasak dalam beras bisa mencampurkan wijen.

This entry was posted in Obat Hipertensi Alami and tagged , , , , . Bookmark the permalink.