Mengobati Hipertensi Secara Alami

Mengobati Hipertensi Secara Alami – Sangat penting diperhatikan diet untuk penderita penyakit hipertensi, penyakit hipertensi bisa dibantu pengobatannya dengan diet. Bagi penderita hipertensi ada beberapa aturan yang perlu diperhatikan selama program diet seperti:

Mengobati Hipertensi Secara Alami

Mengobati Hipertensi Secara Alami

  • Makanan yang mengandung garam

Makanan asin sebaiknya dikontrol bagi seseorang yang mengalami penyakit darah tinggi. Diet ini perlu melakukan tips-tipsnya seperti berikut:

– Ketika membeli makanan pilih kandungan sodium dengan jumlah yang rendah
– Membatasi mengkonsumsi makanan keju dan daging
– Kurangi makanan yang mengandung sodium seperti dalam susu
– Menghindari makanan cemilan yang asin

  • Makanan yang mengandung kalsium atau potassium

Tekanan darah bisa diturunkan dengan mengkonsumsi suplemen potassium sebanyak dua sampai empat gram per hari. Sejumlah sayuran dan buah-buahan umum terdapat potassium. Penderita darah tinggi baik mengkonsumsi sayuran dan buah yang memiliki kandungan potassium seperti melon, semangka, bligo, mentimun, bawang merah, seledri, alpukat, labu siam, bawang putih, lidah buaya, labu parang/labu dan buah pare. Untuk membantu dalam menurunkan tekanan darah, selainnya bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan unsure omega 3 dan ini juga efektif.

Ada beberapa obat yang dikombinasikan untuk membantu menangani penyakit hipertensi seperti:

  1. Diuretic. Mengeluarkan cairan melalui urin tahap prosesnya adalah golongan obat hipertensi jenis ini.
  2. Beta blockers. Tekanan darah bisa dikontrol dengan obat ini melalui proses memperlancar pembuluh darah atau vasodilatasi dan membantu memperlambat kerja jantung.
  3. Calcium channel blockers. Untuk pengobatan hipertensi salah satunya bisa memakai ini. Cara kerja dari obat ini yakni memperlebar pembuluh darah dan melalui proses pembuluh darah merelaksasi.

Itulah sedikit informasi tentang yang terkait mengenai cara untuk membantu mengobati penyakit hipertensi atau darah tinggi. Dalam proses penurunan tekanan darah, supaya bisa cepat sebaiknya dibantu dengan menjaga pola hidup sehat serta menjaga dalam mengkonsumsi makanan sehat. Dengan demikian sehingga penurunakn tekanan darah bisa cepat kembali normal. Supaya tekanan darah bisa terjaga kenormalannya, bisa melakukan olahraga secara rutin dan teratur setiap minggunya. Bikin jadwal olahraganya supaya tidak lupa.

Mengobati Hipertensi Secara Alami

This entry was posted in Obat Hipertensi Alami and tagged , , , . Bookmark the permalink.